年齢と共に疲れやすくなったとか、しわができてきたとかシミができてきたとかありませんか？
あれって、身体の中であるものが減少して行くからなんです。
それってなに！？それを補充してやればいいのでは！？
その通りで、年齢と共に現状して行くあれを補充したら老化を止めることは難しくても、緩やかにすることは可能です。
人体の老化の仕組みは複雑です。
簡単に言うと、リンゴをむいたり、切ったりしたものを置いておくと、茶色くなってきますよね。
あれがまさに老化です。
酸化とも言います。
金属の場合はサビとも言います。
人体も酸化し続けているのです。
酸化をやめさせるには、抗酸化力のある食品を摂るしかありません。
ビタミンCなんかが抗酸化力で有名です。
だから昔からビタミンCは身体にいいと言われてきたのです。
元気がなくなった・・・とか言いますが、そもそも人体のエネルギーってどこで作られているのでしょう？
実は、体中の60兆ことも言われる細胞の中にあるミトコンドリアと言う組織の中でエネルギーは清算されています。
食べ物を食べたら胃や腸で消化されるから、そのあたりでエネルギーは作られると思っていたら、全身でエネルギーを作っていたのです。
若くいるためには抗酸化力が必要で、生き生き過ごすためにはミトコンドリアでエネルギーをたくさん作らないといけないことが分かりました。
抗酸化力があって、ミトコンドリアの材料になるものが必要です。
ただ、これは年齢と共に減っていくんです。
それが、
コエンザイムQ10
聞き慣れませんね。
でも、このコエンザイムQ10は20歳くらいを境に減っていくばかりです。
つまり、コエンザイムQ10を補給すると若々しく、元気でいられるのです！
コエンザイムQ10が良いのは分かったけれど、どうやって摂取するのか！？
いろいろな食品の原材料表や栄養成分表示を見ても載っていません。
どうやったら摂取できるかと言うと、イワシに入っていると言われています。
1日に必要な量のコエンザイムQ10をイワシで摂取しようと思ったら20匹必要です。
毎日イワシを20匹も食べ続けるとか無理です・・・
ブロッコリーにもコエンザイムQ10が含まれます。
その量、12ｋｇ。
これも流石に無理ですよね。
フードファイターでも5ｋｇ食べたらチャンピオンです。
牛肉ならば食べられそうですね！
1日に必要な量は3ｋｇです。
頑張れば食べられなくはないけれど（？）、財布の方が付いていかないような気がします。
毎日ですし・・・2万円近く毎日払うことは出来ません（汗
牛肉3ｋｇってこれくらいの量です。
一人では無理かな（汗
1日に必要な量のコエンザイムQ10を摂取しようと思ったら、サプリメントが現実的です。
1日100円ちょっとです。
まあ、良いものと分かれば、100円でも200円でもいいのですが、本当にいいものかどうかは分かりませんよね。
実感したいところです。
そこで、超激安で手に入れられる方法を探したら、ありました！
500円です！
1日あたり35円くらい？
牛肉だと2万円だったのに35円って随分安なりました（＾＾
しかも送料無料。
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早速注文してみました。
注文したらすぐに届きましたね。
1日1粒なので、14日分で14粒入っています。
ちょっとしか入ってないと少し思ったけれど、大きいとか多いとかは毎日飲むとしたら辛いだけです。
粒が小さいと言うことは良いことですね。
1個の粒がとにかく小さいので、薬を飲むのが苦手な人でも大丈夫。
あと、味が全くないので飲みやすい。
苦いのは嫌ですからね（＾＾；
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普通です。
特に走り出したくなると言うようなことはありません。
ただ、朝は早く起きるようになりましたね。
特に意識はしていなかったのですが。
あとは、背中と言うか首の下の方と言うか、疲れと言うか、重たいような感じがしていたのですが、それがありません。
全くないと言うと嘘になりますが、明らかに軽減された感じです。
実はマッサージに行こうと思っていたのですが、その必要はないと感じています。
マッサージ代が浮きました♪（＾＾
週末に子供に遊びに行こうと言われた時、正直もう少し寝ていたいと思っていましたが、二つ返事で「いこう！」と言うようになったので、子供が喜んでいます。
個人的には良い物だと思いますね。
続けてみたいと思います。